熊荳奶茶的小天地

最近在FB，Tumblr，等等的地方都見到不少《100﹣day challenge》的東西。有些是針對減肥的，有些是關於照相的……看見各式各樣的《100日大挑戰》自己也突然想set一個很short-term的目標。100日是一段說短不短，說長不長的時間，也可以做到不少東西啊！

到底我要在100天內做些什麼呢？想了一會便覺得可以籍著這個機會來改善一下身體啊！以下便是一列我想到要改變的事：

1. 每天最晚10點一定要起床

2. 每天最晚12點前一定要去睡覺，不可以在床上看書看到3點

3. 每天喝8杯水或以上

4. 每天在步行機上走起碼60分種（可分開來走，不用一次走60分種）

5. 每天做sit-up 50下（也是可以分開來做）

6. 希望可以減起碼5公斤！（因為以自己152.4cm的身高來說，現在的體重真的是太太太胖了！當然，最終是想瘦到正常比例，可是在100日裡，我想5公斤還算合理吧？）

我想以上的都夠做了吧？這個《100日大挑戰》是嘗試篇，打上來部落格是因為想給自己一點壓力，希望不會半途而廢啊！！我每天都會打一篇《100日》的日記出來log著每天的進度，大家一起看看100日後會有什麼結果吧！

Start Date：November 12, 2011 * (starting weight: 142.4lbs/64.6kg)

End Date：February 19, 2012